طب وصحة

الأطعمة الصحية التي يجب تناولها يوميا

الأكل الصحي ضروري للحفاظ على نمط حياة صحي. يمكن أن يساعدك تناول نظام غذائي متوازن من الأطعمة المغذية على الشعور…

اقرأ المزيد

الأسباب الأكثر شيوعا للإصابة بالسرطان

الأسباب الأكثر شيوعا للإصابة بالسرطان: السرطان هو حالة تتطور في جسم الإنسان حيث تنمو بعض الخلايا خارج نطاق السيطرة وتنتشر…

اقرأ المزيد

اكتشف فوائد أسلوب الحياة الصحي

هل تبحث عن طرق لتحسين صحتك العامة ورفاهيتك؟ يمكن أن يكون أسلوب الحياة الصحي هو المفتاح لتحقيق أهدافك. من تحسين…

اقرأ المزيد

حرق الدهون والحصول على الصحة المثالية: كيف تحقق ذلك؟

إن حرق الدهون والحصول على صحة جيدة هو هدف يسعى الكثير من الناس لتحقيقه. سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن،…

اقرأ المزيد

أسباب الإصابات النفسية: دراسة حالة للأطفال المصابين بإصابات نفسية

يمكن أن يكون للإصابات النفسية تأثير مدمر على حياة الشخص، ويمكن أن تكون الآثار طويلة الأمد. في حين أن الإصابات…

اقرأ المزيد

هل النوم بجانب هاتفك سيء؟

يستخدم العديد من الأشخاص هواتفهم حتى لحظة النوم، فحينئذٍ يكون حرفياً في السرير معهم – أو يشحن في مكان قريب…

اقرأ المزيد

أفضل 30 نوعًا من الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون

عندما يتعلق الأمر بفقدان الدهون، فإن أهم دور هو التغذية. هذا هو بالضبط السبب الذي يجعل الأفراد الذين يهدفون إلى…

اقرأ المزيد

مخاطر تناول الكثير من البروتين

مخاطر تناول الكثير من البروتين. اليوم، في كل مكان تذهب إليه تسمع نصائح غذائية حول الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات. لقد…

اقرأ المزيد

هل يساعد أوميغا 3 في بناء العضلات؟

هل يساعد أوميغا 3 في بناء العضلات؟ في السنوات الأخيرة، اقترح بحث مثير للاهتمام أن أحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن…

اقرأ المزيد

يحذر.. العلماء من أن العقل البشري لا يجب أن يكون مستيقظًا بعد منتصف الليل

في منتصف الليل، قد يشعر العالم أحيانًا بأنه مكان مظلم. تحت جنح الظلام، تمتلك الأفكار السلبية طريقة للانجراف في عقلك،…

اقرأ المزيد