طب وصحة

أفضل 10 مكملات قبل التمرين للرجال في عام 2022

يستخدم العديد من المستخدمين المهتمين باللياقة البدنية وكمال الأجسام مكملات قبل التمرين لانها قادرة على زيادة الطاقة والتركيز وبروز العروق.

ستساعدك كل هذه المكملات للحصول على تجربة تمرين أفضل ، حيث ستجد أنه من الأسهل دفع نفسك إلى أقصى الحدود.

جميع مكملات قبل التمرين تبدو جيدة ، أليس كذلك؟

هناك تحد واحد فقط – السوق مليء بأكثر من مائة من مكملات قبل التمرين المختلف.

كل منتج له صيغته الخاصة ، مما يعني أنه سيمنحك تجربة مختلفة.

لذا ، كيف تعرف المنتج الذي سيمنحك أفضل تجربة تمرين؟

هذا هو المكان الذي نتدخل فيه لمساعدتك – استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول أفضل مكملات قبل التمرين للرجال.

أفضل 10 مكملات قبل التمرين

  • 1. Wrecked
  • 2. Pump Serum
  • 3. Pre Jym
  • 4. No Xplode
  • 5. Gold Standard Pre Workout
  • 6. ENGN Shred
  • 7. Nitraflex
  • 8. Pre-Kaged
  • 9. Bucked Up
  • 10. Total War

إستعد نحن على وشك أن نعرض لك قائمتنا التي تضم أفضل 10 مكملات قبل التمرين.

ما الذي يجعل هذه المنتجات الأفضل ياترى؟

بعد اختبار مجموعة متنوعة من المنتجات ، جاءوا في المقدمة. لقد مروا بعملية اختبار مكثفة حيث نظرنا إلى:

  1. المكونات
  2. الجرعات
  3. النكهة
  4. المراجعات
  5. القيمة

لنبدأ هذه القائمة بالخيار الأول والأفضل ؛ أنت لا تريد أن تفوت هذه!

1. Wrecked

إذا كنت تبحث عن مكمل قبل التمرين يحتوي على كل شيء ، فقد حان الوقت لمقابلة Wrecked by Huge Supplements.

مع Wrecked ، ستأخذ طاقتك وتركيزك ومضخاتك وقوتك إلى مستوى مختلف تمامًا.

هذا المكمل الأعلى تقييمًا لديه الكثير ليقدمه ، وذلك لأنه مكدس بمجموعة متنوعة من المكونات.

أفضل 13 تطبيق للصحة واللياقة البدنية للرجال

10 علامات تدل على حرق الدهون في الجسم

مغرفة واحدة تحتوي على وزن ضخم يبلغ 21 جرامًا ؛ هذا لم يسمع به من قبل. لن تجد الكثير من المنتجات التي تحتوي على نفس الكمية.

يحتوي على جميع المكونات الأساسية مثل L-Citrulline و Beta-Alanine و Betaine Anhydrous و Caffeine والمزيد.

خذ ملعقة واحدة من Wrecked قبل 30 دقيقة من جلسة التدريب الخاصة بك وستدهش من التأثيرات وقدرتها على تعزيز التمرين.

لا يوجد أيضًا أي تحطم بعد أن تتلاشى التأثيرات ، مما يعني أنك ستظل منتجًا لبقية اليوم.

على الرغم من أن Wrecked تمرين جديد نسبيًا قبل التمرين ، فقد جمعت بالفعل أكثر من 1100 تقييم إيجابي.

يمكنك شراء Wrecked بأربع نكهات مختلفة:فراولة (المفضل لدينا!) و نكهه حلوى المصاص و الفواكة المشكلة و الخوخ.

في رأينا ، يعد Wrecked أفضل تمرين مسبق للرجال يمكنك الحصول عليه حاليًا ، لذا اذهب إلى هناك وجربه.

2. Pump Serum

Pump Serum by Huge Supplements هو الخيار الثاني في قائمتنا لأفضل التدريبات السابقة للرجال. إنه تمرين قبل التمرين خالٍ من الكافيين ، مما يعني أنه خالٍ تمامًا من المنبهات مثل الكافيين.

ومع ذلك ، فإنه يعزز بشكل كبير مضخاتك وتركيزك وقوتك.

يحتوي Pump Serum على عدد هائل من الجودة وبعض المكونات الحاصلة على براءة اختراع. على سبيل المثال ، ستعثر على L-Citrulline و GlycerPump و Vasodrive-AP و Beet Root Extract.

صدقني عندما أقول إن Pump Serum ليس لديه مشكلة في الارتقاء بأدائك إلى المستوى التالي.

نظرًا لأنه خالٍ من المنشطات ، يمكنك حتى تناوله في المساء ولا داعي للقلق بشأن التقلب في الليل.

اعتبارًا من الآن ، يتوفر في نكهتين فقط – الفراولة و كوكتيل الفواكهه.

يتم دعم مكمل Pump Serum من Huge Supplements ‘من خلال مئات المراجعات من فئة الخمس نجوم – لا تتردد في تجربته!

3. Pre Jym

مركزنا الثالث في أفضل مكملات ما قبل التمرين يذهب إلى Pre Jym ، وهو منتج صاغه لاعب كمال الأجسام المعروف جيم ستوباني.

هذا المنتج مدعوم بالعلم لمساعدة المستخدمين على زيادة أداء الصالة الرياضية. إنه يوفر اندفاعات كبيرة في الطاقة ومضخات للعضلات.

على الرغم من أن هذا التمرين المسبق مكلف للغاية ، إلا أنه يفي بالتأكيد عندما يتعلق الأمر بدفع جسمك إلى أقصى الحدود.

يتوفر Pre Jym بعدة نكهات لذيذة. يتناسب تفضيلنا مع نكهة البرتقال والمانجو.

4. No Xplode

No Xplode هو أحد أفضل مكملات ما قبل التمرين التي كانت موجودة منذ سنوات حتى الآن.

تشتهر الشركة التي تقف وراءها ، BSN ، بإنتاج مكملات كمال الأجسام. لقد قاموا بعمل رائع في صياغة No Xplode لأنه ضارب كبير.

لم يتم تحديد الجرعات الدقيقة للمكونات في هذا المنتج ، ولكن هناك شيء واحد مؤكد ، وهو أنه يوفر طاقة هائلة وتعزيز القوة.

يمكنك شراء هذا المنتج إلى حد كبير في كل متجر أو موقع غذائي. كما أنه متوفر بالعديد من النكهات المختلفة ، مما يعني أنه بالتأكيد هناك نكهة واحدة يمكنك الاستمتاع بها.

10 فوائد الرياضة للاطفال حافض على صحة طفلك

5. Gold Standard

قامت Optimum Nutrition بتطوير برنامج شامل وبسيط ولكنه فعال قبل التمرين يسمى Gold Standard.

نحن نحب هذا المنتج لأنه يحتوي على جميع الأساسيات التي تحتاج إليها لتعظيم جلسات الصالة الرياضية الخاصة بك. ستجد الكرياتين والبيتين اللامائي والكافيين – ثلاثة مكونات أساسية موجودة في بعض أفضل مكملات ما قبل التمرين.

سواء كنت ستقوم بتمرين CrossFit ، روتين كمال الأجسام ، لا يهم لأن المعيار الذهبي قد غطيتك وسيجعلك تؤدي بشكل مثالي.

يحتوي على حصص 30 ويأتي بعدة نكهات أساسية. لقد اختبرنا نكهه الفواكه ، وكان جيدًا حقًا!

6. ENGN Shred

رقم ستة في قائمتنا يذهب إلى ENGN Shred قبل التمرين من Evlution Nutrition. يساعد هذا المنتج الجسم على الأداء الأمثل في صالة الألعاب الرياضية مع المساعدة أيضًا في فقدان الدهون.

نضمن لك حرق الدهون العنيدة أثناء ممارسة التمارين باستخدام مكونات مثبتة علميًا لحرق الدهون مثل L-Carnitine و Yohimbine و Capsimax.

هذا يجعله ملحقًا فريدًا قبل التمرين يجب تضمينه في قائمتنا. إنه رخيص ومتوفر بأرقى النكهات مثل التوت الازرق و الكرز باليمون.

7. Nitraflex

Nitraflex من GAT sport هو تمرين ممتاز قبل التمرين للاعبي كمال الأجسام والرياضيين الآخرين.

بفضل تركيبته المنشطة شديدة الضربات ، ستلاحظ زيادة في القوة التفجيرية أثناء التدريبات. هذا يعني المزيد من الممثلين والأوزان الثقيلة.

حتى أنه يحتوي على بعض المكونات الفريدة التي يقال إنها تساعد في تحفيز إنتاج هرمون التستوستيرون ، وهي مكافأة رائعة للرياضيين.

قد لا يبدو حجم الحصة الذي يبلغ 10 غرامات بنفس القدر عندما تنظر إلى المنتجات الأخرى في قائمتنا ، لكنها بالتأكيد تعمل بسرعة ، وتساعدك في الحصول على تمرين ممتاز.

8. Pre kaged

التالي في قائمتنا هو Pre kaged بواسطة Kaged Muscle ، وهو لاعب معروف في صناعة المكملات.

إنه تدريب شائع قبل التمرين وهو رائع لزيادة كثافة التمرين بشكل عام. تشعر به بعد حوالي 30 دقيقة ، وذلك عندما تلاحظ اندفاعًا كبيرًا في الطاقة والتركيز.

مع العديد من تقييمات المستخدمين الإيجابية ، لا يمكنك أن تخطئ في استخدام هذا المنتج. يحتوي على تركيبة رائعة وراءه بمكونات مثل الكافيين والأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة (BCAAs).

على الرغم من أن الطعم ليس جيدًا ، إلا أنه لا يزال من الممكن التحكم فيه لأننا لا نشربه من أجل المتعة.

9. Bucked up

رقم تسعة يذهب إلى Bucked up بواسطة DAS Labs. لقد كانت موجودة منذ بضع سنوات واكتسبت الكثير من الاهتمام.

في حصة واحدة من Bucked Up ، ستجد العديد من المكونات الفريدة التي لن تجدها في مكملات ما قبل التمرين الأخرى. أحد هذه المكونات هو Actigin ، ويستخدم لتعزيز الأداء الرياضي.

ومن الجدير بالذكر أيضًا أن هذا المنتج خالٍ تمامًا من السكر ولا يحتوي على الكرياتين ، مما يعني عدم وجود سخام.

يتوفر Bucked Up في العديد من النكهات المثيرة ، بما في ذلك الجرجير والبطيخ والمانجو.

10. Total War

نظرًا لأن قائمة أفضل مكملات قبل التمرين على وشك الانتهاء ، فلا يزال هناك منتج واحد يجب تغطيته. يعد Total War من Redcon1 منتجًا شاملاً رائعًا لتحسين التدريبات الخاصة بك.

مع وجود المكونات الأساسية مثل الكافيين والسيترولين والتوراين ، نضمن لك الحصول على جلسة تدريب جيدة.

ستكلفك زجاجة واحدة من 30 حصة حوالي 39.99 دولارًا ، لكنها ستستمر لبعض الوقت لأننا لا نوصي باستخدامها في كل تمرين.

لقد راجعنا أيضًا منتجات أخرى من Redcon1 مثل Double Tap و Fade out.

نحن معجبون بهذا المنتج لأنه يأتي بأكثر من عشر نكهات مختلفة. لقد أطلقوا للتو واحدًا جديدًا يسمى Vice City ، وهو أمر مذهل تمامًا.

ترتيب أفضل مكملات قبل التمرين للرجال

نحن لا نجمع قائمة من المنتجات بشكل عشوائي – بل نخصص الكثير من الوقت والجهد والموارد لإيجاد أفضل المنتجات المجربة مسبقاً.

هناك خمسة عوامل حاسمة أخذناها في الاعتبار عند اتخاذ خياراتنا.

المكونات

ليس هناك شك في أن المكونات الموجودة في التمرين قبل التمرين هي الجزء الأكثر أهمية. بدون المكونات المناسبة ، لن يقدم المنتج أي فوائد على الإطلاق.

التدريبات السابقة التي أظهرناها لك تحتوي على مكونات مدعومة علميًا تستهدف طاقتك وتركيزك ومضخاتك وأدائك.

ستلاحظهم في الواقع يعملون. سيتحسن أداء التمرين ، وستكون قادرًا على تجاوز حدودك في كل جلسة تدريبية.

نبتعد عن المنتجات التي تحتوي على مكونات حشو عديمة الفائدة أو مكونات ذات جرعة منخفضة – وهو ما يقودنا إلى العامل التالي.

الجرعات

قد يحتوي المنتج على المكونات الصحيحة ، وهي علامة جيدة ، ولكن إذا لم يتم تناولها على النحو الأمثل ، فلن تفعل الكثير.

لذلك لم نبحث فقط عن المجموعة الصحيحة من المكونات ، ولكننا حرصنا أيضًا على أن تقرنها الشركات بالجرعات الصحيحة.

هذا هو السبب في أن العديد من التدريبات السابقة للرجال أظهرنا أنك تحزم أكثر من 20 جرامًا لكل ملعقة. الجرعات عالية ، مما يعني أنك قد وضعت يديك على النوع المناسب من المنتج.

النكهة

أنت لا تريد فقط أن يكون التمرين السابق فعالاً ؛ كما يجب أن يكون طعمه جيدًا عند شربه قبل تناوله.

يجب أن يكون ملف تعريف النكهة محددًا بحيث يمكنك الاستمتاع بتناوله.

بالطبع ، لكل فرد تفضيلات مختلفة عندما يتعلق الأمر بالذوق. لحسن الحظ ، فإن التدريبات السابقة التي أظهرناها لك متوفرة بالعديد من النكهات المختلفة.

ليس هناك شك في أنك ستتمكن من العثور على واحد يمكنك الاستمتاع به!

المراجعات

لقد قمنا أيضًا بإجراء بحث شامل حول ما قاله الآخرون حول المنتجات التي قدمناها في مقالتنا. النظر إلى آراء المستخدمين الآخرين أمر بالغ الأهمية.

إذا كان للتمرين السابق الكثير من التقييمات الجيدة ، فمن المحتمل أنك تتعامل مع منتج عالي الجودة وفعال.

اذا كنت تشتري مكمل قبل التمرين ، أو أي مكمل آخر لهذه المسألة ، فتأكد من مراجعة مراجعات المنتجات ومعرفة ما سيقوله الآخرون.

إذا كنت تبحث عنه ووجدت العديد من المراجعات السلبية ، فهذا تحذير ، وقد ترغب في إلقاء نظرة على منتج آخر بدلاً من ذلك.

القيمة

آخر شيء ننظر إليه هو القيمة. أنت لا ترغب في الحصول على أي تمرين قبل التمرين ؛ تريده أن يكون منتجًا ذا قيمة عالية.

يمكن أن تختلف الأسعار ، ولكن الآن ، يجب أن تعلم أن الأشياء الجيدة تكلف مالًا. أليس هذا هو الحال مع كل شيء؟

كل هذه المنتجات لديها الكثير لتقدمه ، بالإضافة إلى أنها مكدسة تمامًا إلى أقصى حد بالمكونات والجرعات العالية.

الخاتمة

لقد قدمنا ​​لك أفضل مكملات قبل التمرين للرجال في عام 2022. لكل منتج تركيبة فريدة خاصة به ، مما يجعل التأثيرات والنتائج مختلفة عن بعضها البعض.

يرجى إلقاء نظرة على قائمتنا واختيار واحدة لاستخدامها. إذا كنت جديدًا تمامًا في ما قبل التدريبات ، فتأكد من قراءة لوحات المكونات بعناية.

لإنهاء مقالتنا ، إليك نظرة أخيرة على أفضل 10 مكملات غذائية قبل التمرين:

  • Wrecked by Huge Nutrition
  • Pump Serum By Huge Nutrition
  • Pre Jym by JYM
  • No Xplode BSN
  • Gold Standard by Optimum Nutrition
  • Evlution Nutrition ENGN Shred
  • Nitraflex GAT
  • Pre Kaged by Kaged Muscle
  • Bucked Up DAS Labs
  • Total War by Redcon1

هل لديك اقتراح على منتج يجب أن ندرجه؟ لا تتردد في الاتصال بنا وتزويدنا باقتراحك.

إذا كنت قد استخدمت أحد ما سبق ، فأخبرنا بالتعليقات لمشاركة تجربتك معنا.

مقالات متعلقة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *