كيفية رعاية البشرة الدهنية أفضل روتين العناية بالبشرة هل هناك أي شيء أكثر إزعاجا من الجلد الدهني؟ تعرف على افضل طرق العناية بالبشرة الدهنية طبيعيا 2021.
يمكن أن يؤدي وجود البشرة الدهنية إلى انقطاع زيادة في ضهور البثور على والرؤس السوداء في الوجه. لحسن الحظ، هناك العديد من طرق العناية بالبشرة الدهنية طبيعيا.
1. العناية بتنظيف البشرة وغسلها جيدا
مع الجلد الدهني، كل شيء عن تحقيق التوازن. إذا كنت لا تغسل وجهك، فإن الزهم الزائد يمكنه ضخ الأوساخ أو الجلد الميت في المسام الخاصة بك، مما تسبب في اندلاع.
إذا غسل وجهك كثيرا (أو بقسوة للغاية)، فسوف تنتج بشرتك المزيد من النفط للتعويض عن وجهك المجفف. لذلك، من الجيد إنشاء روتين لغسل الوجه الذي يجد وسيلة سعيدة.
أفضل طريقة للقيام بذلك هي الدردشة مع طبيب الأمراض الجلدية الخاصة بك. يمكنهم مساعدتك في العثور على روتين يعمل مع احتياجاتك الخاصة بشرتك.
في غضون ذلك، اغسل وجهك مرتين في اليوم مع منظف لطيف وتأكد من استخدام مرطب. خندق أي صابون قاسي أو منتجات تجعل بشرتك تشعر بالجفاف. يمكنك أيضا تجربة الحبر والزيوت (والتي سنصل إليها لاحقا).
قاعدة واحدة أكثر اهمية: لا تنامي والمكياج على وجهك!
وجه مليء بالماكياج بين عشية وضحاها يسأل مسامك عمليا للحصول على انسداد. حتى لو كنت الشخص الناعم على الأرض، يستغرق خمس دقائق لغسل وجهك قبل النوم. سوف جلدك غير المكسور ستشكرك في الصباح.
2. تطهير الملابس
على الرغم من أنه من الأفضل ألا يغسل وجهك أكثر من مرتين في اليوم، إلا أنك تحتاج إلى زيادة في تطهير الجلد حقا. إذا كان الجو حارا للغاية، فقد تعرق، فلا تتردد في استخدام قطعة قماش تطهير للتخلص من الزيت الزائد.
هذه هي أيضا رائعة للعناية بالبشرة بعد التمرين. يمكن للعرق الإضافي والنفط من تجريب مسامك، لذا فإن المسح السريع مع قطعة قماش تطهير سيبقي مسامك نظيفة وتساعد في تجنب النتيجة. حاول تطهير الملابس من قبل Cetaphil، وهي لطيفة ولا تجف البشرة.
3. عدم استخدام اي مستحضرات تحتوي على مشتقات النفط
تعامل الجلد الدهني مع المزيد من الزيت قد يبدو باتي تماما، ولكن يمكن للزيوت المناسبة أن تحدث فرقا كبيرا. عندما تكون الزيوت الطبيعية للبشرة متوازنة، فإنك تنتج أقل من الزحل وتتمتع بأيام أقل من الشحوم الزائدة على وجهك الرائع.
للحفاظ على بشرتك في الرصيد، من الأفضل استخدام الزيوت التي لاتحتوي على مشتقات النفط (لن تسد مسامك) مثل زيت أركان أو زيت بذور التوت الأسود أو زيت الورد. قد يحاول بعض زيوت الوجه المختلفة للعثور على الأفضل.
4. استخدام الاسفنج في تنضيف الوجه
تجذب البشرة الدهنية الأوساخ والجلد الميت، لذلك من المهم الحفاظ على المسام نظيفة لتجنب ضهور طبقة الدوهن في الوجه.
يساعد الإسفنج في مسح المسام دون إتلاف الجلد، وهم يسمح لهم تماما عند الانتهاء منهم! فقط تأكد من أنك لا تستخدم الإسفنج كل يوم.
يمكن أن يسبب الإفراط في التقشير جفافا، مما يسبب إنتاج الزهم، والدورة الزيتية كلها تبدأ مرة أخرى. يجب على التقشير حوالي مرتين في الأسبوع الحفاظ على المسام واضحة وسلطة الزهم في الاختيار.
5. استخدام ورقة النشاف
عندما تشعرين ان وجهك دهنياً جدا استخدمي ورقة النشاف للتخلص من الدهون الإضافية. كما هو الحال مع كل ما يزيل الدهون، واستخدامه في الاعتدال.
إذا ذهبت عبر 20 ورقة في اليوم، فمن المحتمل أن تزيل الكثير. ومع ذلك، فإن ورق النخفي العرضي هو وسيلة بسيطة لإزالة الدهون والحفاظ على ماكياج الخاص بك سليمة.
6. الطين
الطين رائع في امتصاص الدهون. وجدت إحدى الدراسات أن قناع زيت الطين وجوجوبا خفضت كثيرا حب الشباب. من المعروف أيضا أن الطين الأخضر الفرنسي أغنياء في المعادن وخاصة جيدة للبشرة الدهنية.
ابحث عن قناع مصنوع في المقام الأول من الطين الطبيعي، أو اصنع قناعك في المنزل. تتوفر طين مستحضرات التجميل المسحوق عبر الإنترنت ويمكنك مزجها بمكوناتك المفضلة لحل.
7. الفحم
الفحم المنشط كل شيء طبيعي ويسحب أي جراكم شنقا حول المسام. على الرغم من قوة التنظيف الثقيلة، فإن الفحم لطيف على الجلد.
للحصول على أفضل النتائج، لا تستخدم منتج الفحم كل يوم. قد يترك بشرتك جافة قليلا وإزعاج توازن النفط. بدلا من ذلك، استخدمه عدة مرات في الأسبوع لإزالة الزهم الزائد.
8. العسل
حب الشباب لا ينتج عن الكثير من الدهون، ويمكن أيضا أن يكون سبب البكتيريا على الجلد. للتخلص من البكتيريا الإضافية والدهون، حاول العسل.
العسل مضاد للجراثيم بشكل طبيعي ويساعد على الختم في الرطوبة الطبيعية للبشرة. بالإضافة إلى ذلك، إنه علاج ربما يجلس في مخزنك الآن. ببساطة وضع بعض العسل على وجهك (الخام والعضوية الأفضل)، ودعه يجلس لبضع دقائق، ثم تغسل بلطف بالماء الدافئ.
9. دقيق الشوفان
عندما يحين وقت الإفطار، ضع القليل من دقيق الشوفان جانبا لوجهك. دقيق الشوفان هو مضاد للالتهابات طبيعية، لذلك يساعد على تهدئة الجلد. تمتص الحبوب كلاهما النفط والمقشرات بلطف – دون الخطر المعتاد لتجفيفك.
اتبع التعليمات لصنع وعاء عادي من دقيق الشوفان. دع الشوفان بارد، ثم سقطت عليها على وجهك والاستمتاع بالجلوس في قناع الإفطار لمدة 20 دقيقة تقريبا. تغسل بالماء الدافئ وتطبيق مرطب لختم في هذا الخير الشنيع.
10. الألوة فيرا
ليس فقط من أجل حروق الشمس، الألوة فيرا هو عنصر مهدئا بشكل لا يصدق لجميع أنواع البشرة. Aloe يساعد على علاج الانهيار وتساعد بشكل عام شفاء البشرة. لذلك، إذا تم تهيج وجهك من الدورة الزيتية / العودة إلى الدورة الزيتية، فيمكن أن تساعد الألوية في تهدئة كل شيء.
قبل النوم، قم بالتدليك طبقة من الألوة في بشرتك واحتفظ بها طوال الليل. في الصباح، تغسل كالمعتاد. تأثير التبريد لطيف لروتين ليلية وهو خيار علاج طبيعي وبأسعار معقولة.
11. الطماطم
تمتلئ الطماطم ب B-Vitamins ومضادات الأكسدة والإنزيمات التي هي رائعة للبشرة. في حين أنه قد يبدو غريبا بعض الشيء لتقطيع الطماطم وفركه على وجهك، فقد يكون ذلك فكرة رائعة للأشخاص الذين يعانون من بشرة دهنية.
إن الإنزيمات الموجودة في الطماطم بإزالة خلايا الجلد الميتة، بينما تساعد الفيتامينات والأكسدة المضادة للأكسدة في تقليل الالتهاب وعلامات الشيخوخة.
من المهم أن نلاحظ، على الرغم من أنه لا توجد دراسات كثيرة لإثبات أن تطبيق الطماطم الموضعي هو جيد لبشرتك، والذكر أن الطماطم تحتوي على حمض وحذر يجب أن تستخدم لتجنب التهيج.
لجعل قناع الطماطم، اسكواش طماطم طازجة في بعض الشوفان (وليس وجبة رائعة، ولكن قناع جيدين لصالح واحد) واتركيها على بشرتك لمدة 10-20 دقيقة. شطف جيدا وترطيب.
12. ساحرة عسلي
بعد أن تغسل وجهك، قد ترغب في استخدام الحبر للحصول على نظافة أعمق قليلا. مصنوعة من أحبار كثيرة من الكحول وهي تجفيف للغاية وليس كبيرة للبشرة الدهنية. بدلا من ذلك، استخدم عسلي الساحر الكلوي. تسبب العفص في الساحرة عسلي تأثيرا أساسيا، مما يعني أنه يقلل من الزيت وقد يساعد في تقليص المسام.
منذ الساحرة عسلي خالية من الكحول، من الآمنة عموما استخدامها ولا تهيج الجلد. نقطة المكافأة: إنها واحدة من أكثر الحبرات بأسعار معقولة في السوق. تحقق من أي أحبار خالية من الكحول من القير.
13. اللبن
يستخدم حمض اللبنيك في جميع أنواع العناية بالبشرة لأنه يساعد في تحسين نسيج بشرتك. لحسن الحظ، يمكنك الحصول على جرعة كبيرة من حمض اللبنيك من عنصر في كعكة المخملية الحمراء. لا، وليس الشوكولاته (المشكله، نحن نعرف) – اللبن!
Buttermilk مرتفعة بشكل طبيعي في حمض اللبنيك. الحموضة العالية تعطي الحليب طعمه المرير، ولكن أيضا خصائص تجانس الجلد. لا تتردد في قيام ببساطة بمعطف بشرتك في Buttermilk (وليس أجود قناع الرائحة، بالتأكيد) أو مزيج من اللبن مع الشوفان لقناع الوجه اثنين آخر DIY.
14. بياض البيض
وضع الناس بياض البيض على وجوههم لفترة طويلة. يبدو أن مادة البروتين العالية جيدة لتشديد البشرة، على الرغم من عدم وجود أدلة علمية لدعم هذا الأمر.
ومع ذلك، وجدت دراسة أن غشاء البيض، المطبق موضعيا، مخفضة إلى حد كبير التجاعيد وربما عكس الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة. من المحزن، غشاء البيض والبيض الأبيض ليسوا نفس الشيء – الغشاء هو مجرد طبقة صغيرة بين القذيفة والبيض – ولكن إذا كان لديك بيضة إضافية تضع حولها، فقد يكون الأمر يستحق المحاولة.
15. الليمون
إبقاء البكتيريا المسببة للحصبة في الخليج هي وسيلة رائعة لتجنب الانهيار. عصير الليمون مليء بالمضادات الحيوية الطبيعية، لذلك يمكن أن يساعد في الحفاظ على بشرتك واضحة. مرة أخرى، قد يكون هذا يجري يجف، لذلك من الأفضل استخدامه مرة واحدة فقط أو مرتين في الأسبوع أو أثناء عمليات إلغاء حب الشباب.
البشرة الدهنية قليلا من الغموض. السبب الأساسي هو الأساسي: الجلد يصبح الزيتية عندما ينتج الكثير من الزهم، وتخصيص الزيتية التي تفرزها الغدد الدهنية.
ولكن لماذا تكون المبادئة؟ تميل الجلد الدهني إلى الركض في العائلات، لذلك من المحتمل أن تبارك مع هدية الجلد اللامع من قبل والديك. ومع ذلك، قال مقال من مجلة الأمراض الجلدية السريرية والجمالية إنه ليس هناك سبب ثبت للجلد الدهني وليس واضحا لماذا يختلف إنتاج الزهم من شخص إلى شخص.
لذلك، لا يوجد الكثير من الإجابات الجيدة حول سبب حصول بشرتك على الشعور الدهني، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تؤثر على إخراج سيبوم بشرتك.
عوامل تؤثر على البشرة
الوقت من الشهر
يرتفع إنتاج الزهم عندما تبيض النساء، على الأرجح بسبب ارتفاع مستويات البروجسترون. لذلك، عندما تكون على وشك أن تكون دورتك الشهرية، قد يكون لديك أيضا بشرة زيتية. نعم، الفترات هي الهدية التي تبقى على العطاء.
لا يمكنك حقا فعل أي شيء لمواجهة هذه الزيادة الزيتية، ولكن يمكنك ضبط روتين العناية بشرتك في جميع أنحاء الوقت الذي تقوم به – أكثر من ذلك أدناه.
اوقات السنة
كما يصبح أكثر سخونة، من المرجح أن تنتج بشرتك الزهم. لذلك، في الصيف، خاصة إذا كنت تعيش في مناخ رطبة، فاستعد لجعل مثل Jed Clampett وضرب النفط!
عامل السن
على مدار حياتك، سوف يرتفع إنتاج الزهم والسقوط. مباشرة بعد ولدت، يثير إنتاج الدهون. لهذا السبب يبدو أن بعض الأطفال الصغار للغاية يشبهون الجلد من مدرسة عالية غير سعيدة.
لكن هذا الإنتاج الزيتي يهدأ حتى سن البلوغ يسترخى مرة أخرى. بعد ذلك، يختلف إنتاج سيبوم، لكن يبقى على مستوى عال للنساء
حتى انقطاع الطمث. لذلك، إذا كنت بين سن البلوغ والطوائز، فأنت في منطقة رئيسية للبشرة الدهنية.
على الرغم من أن أسباب البشرة الدهنية ليست واضحة بشكل رهيب، إلا أن هناك بعض الأشياء التي لا تتسبب بالتأكيد في أن تذهب بشرتك على الزهم.
الوجبات السريعة
أخيرا، بعض الأخبار الجيدة! لا يوجد اتصال بين تناول الطعام الدهني والجلد الدهني. وجدت العديد من المقالات والدراسات أن الوجبات السريعة والشوكولاتة لا تزيد إنتاج النفط أو يبدو أن يكون له أي تأثير على الجلد.
من الواضح أن وفرة من الوجبات السريعة يمكن أن تسبب مشاكل صحية أخرى، لكن لا داعي للقلق من أن شريحة البيتزا ستجعلك تنكسر.
لاتضعي الكثير من مرطب
يعتقد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من البشرة الدهنية أنهم يجب عليهم تخطي المرطب لأنها قد تجعل بشرتهم أكثر دهنية. هذا ليس صحيحا تماما! لا يزال الأشخاص الذين يعانون من الجلد الدهني بحاجة إلى مرطب للحفاظ على رطبة بشرتهم.
إذا خسرت بشرتك الماء، فسوف تنتج المزيد من النفط. ولكن، إذا حافظت على ترطيب بشرتك، فلن تضطر بشرتك إلى العمل الإضافي لإبعاد الجفاف. لذلك، حتى لو كان الجو حارا بالخارج وتشعر بضغت دهني، فلن يساعد المرطب فقط في إخماد الزيوت على المدى الطويل.
واقي من الشمس
لقد قطعناها شوطا طويلا من واقيات الشمس المعطرة في جوز الهند بعنف من الثمانينيات والتسعينيات. تلك كانت عمليا زجاجة الشحوم، لذلك لا عجب أن بعض الأشخاص الذين يعانون من البشرة الدهنية يعتقدون أن واقية من الشمس سوف تجعل الأمر أسوأ فقط.
لسوء الحظ، بدون واقية من الشمس، تلف الأشعة فوق البنفسجية بشريتك أسوأ بكثير من الدهن اللامع قليلا. لحسن الحظ، هناك مجموعة واسعة من واقيات الشمس المصنوعة خصيصا للاستخدام اليومي على الجلد الدهني. بهذه الطريقة، تحصل على الحماية من الشمس والرطوبة وغير الزيوت الإضافية.